Sănătate
Complexul de Vitamine B
- Vitamina B1 ajută la oxigenarea creierului, vitamina B3 ajută la producerea de serotonina, denumita și "hormonul fericirii" dar și a histaminei. Acestea sunt responsabile de calitatea somnului, de tonusul mental, dar și de crearea unei stări de bună dispoziție. Un nivel scăzut de serotonina aduce după sine și instalarea depresei.
Ginkgo Biloba
- este recomandată celor care au probleme de circulație sanguina care afectează și activitatea cerebrală.Tratamentul cu capsule care conțin ginkgo biloba îmbunătățește memoria, capacitatea de concentrare și ne apara de riscul producerii unor atacuri cerebrale.
PORTOCALA
Renumită pentru conținutul sau în vitamina C și efectul antistres. Este recomandata sa fie consumată dimineața și la prânz. Seara provoca o stare de iritare și disconfort.
Comentarii
Trimiteți un comentariu