Bunicuta Magda

 Despre acneea juvenila         Majoritatea tinerilor în perioada pubertății și a adolescentei, se confruntă cu acneea juvenila.  Este bine de știut ca asupra tenului, o mare influența, o are alimentația.        Legumele și fructele, prin conținutul lor bogat în săruri minerale, ajută la dezintoxicarea organismului.                              Consumul de salată de roșii cu multă ceapă are o acțiune benefica asupra tenului.           De asemenea, o cura de morcovi, țelina, spanac, salată verde sau pătrunjel, de 2  ori pe săptămână.                                                                Un efect benefic asupra tenului îl au sucurile naturale din fructe, mai ales ce...

Complexul de vitamine B Vitamina B1 contribuie la oxigenarea creierului, iar vitamina B3 ajută la producerea serotoninei, cunoscută și sub denumirea de „hormonul fericirii”, dar și a histaminei. Aceste substanțe sunt responsabile de calitatea somnului, tonusul mental și crearea unei stări de bună dispoziție. Un nivel scăzut de serotonină poate duce la instalarea depresiei. Ginkgo Biloba Este recomandată persoanelor care au probleme de circulație sanguină, afectând astfel și activitatea cerebrală. Tratamentul cu capsule care conțin Ginkgo Biloba îmbunătățește memoria, capacitatea de concentrare și reduce riscul apariției accidentelor vasculare cerebrale. Portocala Renumită pentru conținutul său bogat în vitamina C și efectele sale antistres, portocala este recomandată a fi consumată dimineața și la prânz. Consumată seara, poate provoca o stare de iritare și disconfort. Aceste informații te pot ajuta să îți îmbunătățești stilul de viață și să faci alegeri sănătoase în ceea ce privește al...

Mimogimnastica feței  Mimogimnastica are un rol important în prevenirea ridurilor și tonifierea musculaturii feței. Se practică dimineața sau seara, după o scurtă ședință de relaxare, în fața oglinzii. Mișcările se execută cu calm, ritmic și sigur. Pentru prevenirea ridurilor de la colțul ochilor: Deschideți ochii larg în timp ce ridicați sprâncenele și aduceți buza inferioară ca într-un surâs. Rămâneți în această poziție până numărați la 25. Pentru prevenirea ridurilor de pe frunte, dintre sprâncene și nas: Așezați palmele pe frunte și ridicați sprâncenele, numărând până la 15; închideți ochii și reveniți. Pentru evitarea formării ridurilor în jurul gurii: Așezați un deget pe buze și suflați tare. Pentru prevenirea bărbiei duble: Aplecați capul pe spate și întindeți bărbia mult înainte, astfel încât mușchiul să opună rezistență. Pentru tonifierea mușchilor obrajilor: Ridicați capul și răsuciți-l într-o parte, ținând buzele lipite, încercând să surâdeți; apoi, tuguiți buzele ca pen...

          Păpădia este o planta care creste și înflorește primăvară. Se găsește în parcuri, pe câmpii și de-a lungul drumurilor și este o comoară pentru sănătatea noastră.  De la păpădie se consuma frunzele tinere, bobocii florali, rădăcinile și tijele. Păpădia conține acid tantric,zahăr și ulei eteric. Este indicata pentru functionarea pancreasului, ficatului, rinichilor, glandelor salivare și gastrice, vezicii biliare , în artrită, reumatism, scleroza, obezitate, și afecțiuni ale sângelui. *Tijele de păpădie se recomandă primavara mai ales pentru detoxificarea ficatului și a întregului organism.  Se culeg papadiile cu flori cu tot.Se spală bine, se rup florile care se pun la uscat separat. TIJELE se păstrează pentru cura. Este bine sa se consume câte 6 - 8 tijele pe zi, vreme de două săptămâni. 1.Salată de păpădie  250 - 300 g frunze de păpădie proaspete, 1 lingura de ulei, 2 - 3 linguri de suc de lămâie, 1 legătura de usturoi verde, mijloc...

Trucuri pentru calmarea tusei ✔ Sirop de ridiche neagră Siropul de ridiche neagră este foarte eficient împotriva tusei. O ridiche mare se scobește în interior și se umple cu miere naturală, de preferat de salcâm. Se lasă la macerat timp de 24 de ore, apoi se ia câte o lingură din siropul format, de 3 ori pe zi, după mesele principale. ✔ Laptele îndulcit cu miere Seara, înainte de culcare, bea o cană de lapte natural, îndulcit cu o lingură de miere. Este un bun calmant și asigură un somn liniștit. ✔ Gutuile, un remediu natural pentru guturai Gutuia este un aliat de încredere împotriva guturaiului și a infecțiilor respiratorii datorită conținutului său bogat în vitamina C și minerale. Pentru a prepara un sirop benefic, fierbe o gutuie tăiată în bucăți într-un litru de apă, până când lichidul scade la jumătate. Strecoară și bea siropul călduț. Pentru un efect și mai puternic, poți adăuga frunze de mentă sau de salvie în timpul fierberii. Aceste plante au proprietăți calmante și ajută la d...